Συστάσεις από Παγκύπριο Οδοντιατρικό Σύλλογο με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας

Συστάσεις ώστε το στόμα να παραμείνει υγιές και με όσο το δυνατόν λιγότερες παθήσεις δίνει ο Παγκύπριος Οδοντιατρικός Σύλλογος με την ευκαιρία της 20ης Μαρτίου, Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας, η οποία για το 2018 έχει σύνθημα  «Πες Ααα! Σκέψου το στόμα σου Σκέψου την υγεία σου» !

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, για ένα υγιές στόμα, πρέπει «να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας μια φθοριούχο οδοντόπαστα ενώ δεν ξεπλένουμε με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα αλλά είναι καλύτερα να φτύσουμε απλώς την περίσσεια του αφρού της οδοντόπαστας».

Επίσης, «ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή και περιορίζουμε τα σνακ, τις τροφές και τα ποτά με ψηλή περιεκτικότητα ζάχαρης, σταματούμε το κάπνισμα το συντομότερο, περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο και φορούμε προστατευτικό στόματος αν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής».

Ο Παγκύπριος Οδοντιατρικός Σύλλογος συστήνει όπως «μετά τα γεύματα ή τα σνακ, αν δεν μπορούμε να βουρτσίσουμε τα δόντια, εβρισκόμενοι εκτός σπιτιού, τότε ξεπλένουμε το στόμα με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασούμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη».

Καταλήγοντας αναφέρει ότι «είναι 12 φορές πιθανότερο η κακή στοματική υγεία να επηρεάσει την ικανότητα απόδοσης ενός παιδιού στο σχολείο  -σε σύγκριση με τα παιδιά χωρίς οδοντιατρικά προβλήματα- με αποτέλεσμα ένα χαμηλότερο επίπεδο δραστηριοτήτων και επιδόσεων, ακριβώς εξαιτίας προβλημάτων σχετικών  με το στόμα».