Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών

Το Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών (ή αλλιώς CVS–Computer Vision Syndrome) είναι αδιαμφισβήτητα ένα φαινόμενο που είναι σε έξαρση στις μέρες μας. Η τεχνολογία τελειοποιείται συνεχώς και όλοι μας περνούμε περισσότερες ώρες από ποτέ μπροστά σε υπολογιστές, tablets, τηλέφωνα και έξυπνες συσκευές είτε για εργασία είτε για διασκέδαση.

Δυστυχώς, όμως, η αλόγιστη χρήση της τεχνολογίας από τον άνθρωπο επιφέρει αρνητικές επιπτώσεις στην όραση μας, αφού οι κοντινές λειτουργίες είναι πολύ πιο απαιτητικές στο οπτικό σύστημα από τις μακρινές. Ακόμη, η συνεχής χρήση των πιο πάνω συσκευών από τα παιδιά, απαιτεί ικανότητες κίνησης και συντονισμού που δεν έχουν τελειοποιηθεί ακόμα στο παιδικό τους οπτικό σύστημα, με αποτέλεσμα η ζημιά να είναι μεγαλύτερη, τα συμπτώματα πιο έντονα και η αύξηση των διαθλαστικών λαθών (μυωπία, υπερμετρωπία και αστιγματισμός) ραγδαία.

Συνήθως, το σύνδρομο εκδηλώνεται με πονοκεφάλους, κόπωση των ματιών και θολή όραση. Σε πολλές περιπτώσεις, η λανθασμένη στάση του σώματος προκαλεί επιπρόσθετο πόνο στον αυχένα και τους ώμους και η αυξημένη συγκέντρωση στον κοντινό στόχο προκαλεί ξηροφθαλμία χειροτερεύοντας το πρόβλημα αφού τα μάτια μπορεί να κοκκινίζουν και έχουν την δυσάρεστη αίσθηση ξένου σώματος.

Οι ειδικοί του Eye Care 4 U by Tasoula M. Panteli, στα πλαίσια της Κοινωνικής μας Ευθύνης σας είναι εδώ για να σας ενημερώσουν για το πως να ελαχιστοποιήσετε ή ακόμα και να προλάβετε την εκδήλωση των πιο πάνω συμπτωμάτων:

Οι χώροι όπου περνάτε ώρες μπροστά από ηλεκτρονικές συσκευές θα πρέπει να έχουν επαρκή φωτισμό χωρίς ενοχλητικές αντανακλάσεις.

– Η στάση του σώματος, πρέπει να είναι σωστή με τα πόδια και την σπονδυλική στήλη σε ορθή γωνία χωρίς να γέρνουν οι ώμοι προς τα εμπρός. Γέρνοντας προς τα εμπρός μπορεί να προκληθεί πονοκέφαλος λόγω έντασης (tension headache)

– Πιο συχνό βλεφάρισμα για να υγραίνονται τα μάτια και συχνά διαλείμματα κάθε 10-20 λεπτά βλέποντας κάτι πιο μακριά για ξεκούραση των ματιών. Αλλάζοντας την εστίαση προς κάτι μακρινό χαλαρώνουν οι μύες των ματιών που είναι υπεύθυνοι για την σύγκλιση και εστίαση κοντά, ενισχύοντας το αίσθημα ξεκούρασης. Επιπρόσθετα, η χρήση τεχνητών δακρύων μπορεί να ανακουφίσει ακόμη περισσότερο.

– Γυαλιά διορθωτικά με προστατευτικές επιστρώσεις και φακοί επαφής, ώστε η όραση να είναι όσο πιο καθαρή γίνεται σε περιπτώσεις που υπάρχουν διαθλαστικές ανωμαλίες.

– Σε περιπτώσεις πρεσβυωπίας, γυαλιά πολυεστιακά, γυαλιά για την απόσταση του υπολογιστή ή και φακοί επαφής πολυεστιακοί μπορούν να χρησιμοποιούνται. Οι πολυεστιακοί φακοί είναι πάρα πολύ πρακτικοί αφού καθαρίζουν την όραση σε όλες τις αποστάσεις και ο χρήστης δεν χρειάζεται να πηγαίνει πολύ κοντά στην οθόνη του υπολογιστή.

– Τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν την συνεχή χρήση ηλεκτρονικών συσκευών και να ενθαρρύνονται να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους όπου η εστίαση είναι περισσότερο σε μακρινούς στόχους. Επίσης πρέπει να αποφεύγουν να κρατούν τις συσκευές υπερβολικά κοντά στα μάτια τους ή να πηγαίνουν πολύ κοντά στην τηλεόραση.

– Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν ότι η όραση των παιδιών είναι ικανοποιητική με συχνές επισκέψεις σε οπτικούς και οφθαλμίατρους αφού τα παιδιά μπορεί να μην ξέρουν και να μην καταλαβαίνουν ότι έχουν πρόβλημα όρασης.

Εμείς, ως Eye Care 4 U, μέσα από την πολυετή μας πείρα στον τομέα των οπτικών, είμαστε στην διάθεση σας για να σας παρέχουμε τις κατάλληλες συμβουλές για τον δικό σας τύπο ματιών.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μας καλέσετε στο 24655436 ή 24662244 ή να επισκεφθείτε ένα εκ των δυο μας καταστημάτων στην Λάρνακα.

Eye Care 4 U, by Tasoula M. Panteli => We Focus on You